Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте Мой мир@Mail.Ru Фейсбук Одноклассники Pinterest Твиттер

ВЕГЕТАРИАНСТВО И ВЕГАНСТВО

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ВЕГЕТАРИАНСТВО И ВЕГАНСТВО » Полезная информация и ответы на вопросы » Отношение медиков и организаций к вегетарианству и веганству


Отношение медиков и организаций к вегетарианству и веганству

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

ОФИЦИАЛЬНЫЕ ПОЗИЦИИ МЕДИЦИНСКИХ И ДИЕТОЛОГИЧЕСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ ОТНОСИТЕЛЬНО ВЕГЕТАРИАНСТВА И ВЕГАНСТВА
В этом посте представлены выдержки из официальных позиций медицинских и диетологических организаций разных стран относительно вегетарианской и веганской диет. Более полная информация с подробными рекомендациями доступна по прилагаемым ссылкам.

Диета (греч. δίαιτα - образ жизни, режим питания) или рацион - совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. (Википедия)

1. Академия питания и диетологии (США)
Ассоциация, объединяющая более 100 тысяч врачей-диетологов, фармацевтов, медсестёр, консультантов по питанию и других специалистов

http://picplus.ru/img/1709/22/7ef0b2fc.png

"Надлежащим образом спланированный вегетарианский, включая веганский, рацион питания является здоровым, сбалансированным и может обеспечить преимущества для здоровья, профилактики и лечения некоторых заболеваний. Эти рационы подходят на всех этапах жизненного цикла, включая беременность, период лактации, младенчество, детство, юность, зрелость, пожилой возраст и для спортсменов".
"У вегетарианцев и веганов снижен риск развития определённых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет 2-го типа, гипертонию, некоторые виды рака и ожирения. Низкое потребление насыщенных жиров и высокое потребление овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых, соевых продуктов, орехов и семян (все они богаты клетчаткой и фитокомпонентами), являющееся характерным для вегетарианского и веганского рациона, обеспечивает меньший уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности, а также эффективный контроль уровня глюкозы в сыворотке крови. Эти факторы способствуют снижению хронических заболеваний. Веганам необходимы надёжные источники витамина B-12, такие как обогащённые продукты или добавки".

Abstract | Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: vegetarian diets https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


2. Американское онкологическое общество

http://picplus.ru/img/1709/22/c4762ef5.png

"Снижает ли вегетарианская диета риск возникновения рака? Вегетарианские диеты могут способствовать укреплению здоровья, так как предполагают высокое содержание витаминов, пищевых волокон, фито-химических веществ, и, наоборот, низкое содержание насыщенных жиров, потому как не включают в себя красное и обработанное мясо. Так что, говорить о том, что вегетарианские диеты снижают риск возникновения рака, совершенно обоснованно".
Vegetarian diets | Common questions about diet and cancer https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Снизит ли употребление овощей и фруктов риск возникновения рака? Да. ...в общем и целом, доказательства говорят о некотором снижении риска возникновения некоторых видов рака, включая рак лёгких, ротовой полости, горла (глотки), гортани, пищевода, желудка, толстой и прямой кишки".
"Недавние исследования показывают, что питание, богатое овощами и фруктами может также помочь снизить риск развития ожирения, и таким образом оказать косвенное влияние на риск развития рака".

Vegetables and fruits | Common questions about diet and cancer https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


3. Американская кардиологическая ассоциация

http://picplus.ru/img/1709/22/faddb714.png

"Многие исследования показали, что вегетарианцы вероятно имеют более низкие риски развития: ожирения, ишемической болезни сердца (вызывающей сердечный приступ), высокого кровяного давления, сахарного диабета и некоторых форм рака. Вегетарианская диета может быть здоровой и питательной, если она тщательно спланирована, чтобы включать необходимые питательные вещества".
Are vegetarian diets healthful? | Vegetarian, vegan diet & heart health https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"... Здоровой диетой может быть вегетарианство или веганство. Чтобы узнать больше о потенциальных преимуществах и рисках этих типов диет, мы обратились за помощью к Рэйчел К. Джонсон, доктору философии, магистру общественного здравоохранения, председателю комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации и профессору по питанию и медицине в Университете Вермонта в Берлингтоне".
... "Женщина, следующая вегетарианской диете, питается растительной пищей и исключает некоторые или все виды пищи животного происхождения",- говорит Джонсон". Исследования показали, что люди, придерживающиеся вегетарианских диет, как правило, здоровее, чем те, кто питается мясом".
По утверждению Американской кардиологической ассоциации, большинство вегетарианских диет включают в себя меньшее количество жиров, в т. ч. насыщенных, и холестерина, чем невегетарианские диеты. Исследования показали, что у вегетарианцев понижен уровень развития риска ожирения, болезней сердца, повышенного кровяного давления, диабета и даже некоторых форм рака.
Вегетарианская диета. Преимущества для здоровья:
Вегетарианские диеты могут быть оздоравливающими и питательными, если они тщательно спланированы и включают в себя все необходимые питательные вещества. Точнее говоря, Джонсон представляет некоторые потенциальные преимущества вегетарианской диеты:
1) Здоровый вес. Вегетарианцы имеют более здоровый вес, по сравнению с теми, кто ест мясо.
2) Более редкие случаи сердечных заболеваний. Частота сердечных заболеваний у вегетарианцев вероятнее ниже, чем у людей, употребляющих в пищу мясо. Ненасыщенные жиры находятся в соевых бобах, семенах, авокадо, орехах, оливках и других продуктах растительного происхождения, как правило, снижающих риск сердечных заболеваний. Растительные диеты обычно богаче клетчаткой и, как следствие, приводят к оздоровлению липидного состава крови.
3) Как правило, у вегетарианцев, кровяное давление ниже, чем у невегетарианцев. Также более редки случаи гипертензии. Это может быть связано с тем, что у вегетарианцев здоровый вес, что помогает поддерживать давление в норме".

Статья «Vegetarian, vegan diet benefits & risks» полностью https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


4. Американская диабетическая ассоциация

http://picplus.ru/img/1709/22/fa631c9d.png

«Безопасна ли вегетарианская диета для людей, больных диабетом?»
"Да! Вегетарианская диета - это здоровый выбор, даже если у вас диабет. Научное исследование подтверждает, что следование этому типу диеты может предотвратить диабет, а также может помочь справиться с этой болезнью. Действительно, в ходе исследования было обнаружено, что участникам на веганской диете нет необходимости ограничивать углеводы и калории, что, тем не менее способствовало потере веса и понижению уровня А1С*.
Веганские диеты, в сравнении с традиционной диетой американцев, богаче пищевыми волокнами, очень "бедны" насыщенным жиром и не содержат холестерин. Высокое содержание пищевых волокон в такой диете может помочь вам чувствовать насыщение в течение долгого времени после приёма пищи и, вообще, меньше есть. Если потреблять более 50 гр пищевых волокон в день на веган-диете, то это также может помочь снизить уровень глюкозы в крови".

Is it safe for someone with diabetes to follow a vegetarian diet? https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Исследование среди основного населения выявило связь между вегетарианской диетой и понижением риска ожирения, болезни сердца, рака и диабета. Те, кто следует вегетарианской диете, также имеют более низкое кровяное давление и более низкий уровень холестерина ЛПНП (липопротеидов низкой плотности - это "плохой" тип холестерина).
Несмотря на то, что существует значительно меньше научных исследований, показывающих особенности людей, больных диабетом, несколько из них обнаружили, что вегетарианская диета может помочь снизить вес. А когда вес теряется именно на вегетарианской диете, это также может улучшить показатели теста А1С* и снизить риск болезни сердца".

*А1С - тест на гликозилированный гемоглобин; используется как стандарт для осуществления контроля уровня сахара в крови.
What is a plant-based diet and what are the benefits? | Vegetarian meal plans and diabetes https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


5. Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана

http://picplus.ru/img/1709/22/e33a957d.png

«Здоровая диета на растительной основе связана с существенно более низким риском диабета 2-го типа»
"Употребляя растительную пищу, особенно богатую высококачественными растительными продуктами, такими как цельные зёрна, фрукты, овощи, орехи и бобовые - значительно снижается риск развития диабета второго типа, согласно новому исследованию, проведённому Гарвардской школой общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана.
... Исследование показало, что даже скромное снижение потребления продуктов животного происхождения - например, от 5-6 порций в день до 4 порций в день - было связано с более низкой заболеваемостью диабетом".

Healthy plant-based diet linked with substantially lower type 2 diabetes risk https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


6. Гарвардская медицинская школа

http://picplus.ru/img/1709/22/a62feac3.png

"... если вегетарианская диета спланирована должным образом, она может быть полезна для здоровья".
Vegetarian diets https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

«Отступи от средиземноморской диеты - вегетарианская в равной степени хороша для здоровья»
«Вегетарианские диеты полезны - этот факт уже не новость. Следование им в течение долгого периода времени снижает риск развития гипертензии, метаболического синдрома, диабета второго типа и заболеваний сердца. Это утверждение подчёркивает идею о том, что употребление мяса влияет на здоровье в долгосрочной перспективе. "Диета, включающая в себя мясо, в сравнении с вегетарианской, повышает риск возникновения сердечных заболеваний и рака", - говорит кардиолог, доктор Д. Батт, профессор Гарвардской медицинской школы. Красное и переработанное мясо, судя по всему, наихудшие "преступники", поскольку способствуют росту риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака».

Move over Mediterranean—a vegetarian diet is equally good for health https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


7. «Комитет врачей за ответственную медицину» (США)
Некоммерческая исследовательская и правозащитная организация

http://picplus.ru/img/1709/22/f00fd196.png

"Вегетарианская диета является оптимальным способом для удовлетворения ваших потребностей в питании. Ключ к здоровой вегетарианской диете или веганской диете - разнообразие, которое включает в себя фрукты, овощи, цельные зёрна и бобовые".
Vegetarian and vegan diets https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Научные исследования показывают, что польза для здоровья возрастает по мере уменьшения в рационе пищи животного происхождения; таким образом, веганская диета в целом является самой здоровой".
Vegetarian foods: powerful for health https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


8. Медицинский консорциум «Kaiser Permanente» (США)
В организации работает свыше 186 тысяч сотрудников, 18 тысяч врачей и 51 тысяч медсестёр

http://picplus.ru/img/1709/22/7c020f25.png

"Правильно спланированные, вегетарианская (и веганская https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png) диеты могут обеспечить всеми необходимыми питательными веществами. В целом, вегетарианцы весят меньше, чем люди которые едят мясо; они обладают меньшими шансами умереть от болезней сердца, и имеют более низкий уровень холестерина. Также у них меньше шансов иметь высокое кровяное давление, рак простаты, рак толстой кишки и диабет 2-го типа. Хорошее здоровье может быть связано с диетой в основном из фруктов, овощей и цельных зёрен."
Vegetarian diets | Are vegetarian diets healthy? https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png, Is a vegan diet healthy? | Vegan diet https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


9. Клиника Майо (США)
Занимает 1-е место за 2016-2017 гг., согласно списку "Лучших госпиталей США" журнала U.S. News & World Report, сохраняя при этом позицию, близкую к вершине, уже более чем 25 лет. Образцовый медицинский центр, в котором работает более 4500 докторов и учёных, а также 57100 смежного медицинского персонала

http://picplus.ru/img/1709/22/1ca987df.png

"Хорошо спланированная вегетарианская диета - это здоровый способ удовлетворить ваши потребности в питании".
"Причины для следования вегетарианской диете разнообразны, но включают в себя преимущества для здоровья, такие как снижение риска сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака".
"... с небольшим планированием вегетарианская диета может удовлетворить потребности людей всех возрастов, включая детей, подростков, а также беременных или кормящих грудью женщин. Главное знать о своих потребностях в питательных веществах, чтобы спланировать рацион, удовлетворяющий их".

Vegetarian diet: how to get the best nutrition | Nutrition and healthy eating | Healthy lifestyle https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


10. Кливлендская клиника (США)
Согласно отчётам U.S. News & World Report, Кливлендская клиника на протяжении 15 лет подряд остаётся в США медицинским учреждением №1 в области кардиологии и опережает по этому показателю даже знаменитую клинику Майо. В штате клиники состоят 36 тысяч человек, среди которых 1700 профессиональных врачей, представляющих 120 разных специальностей

http://picplus.ru/img/1709/22/b28a45d0.png

«Преимущества растительной диеты»
"В самом деле у травоядной диеты нет недостатков! Растительная диета имеет множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний, гипертонии, диабета второго типа и рака. Она также помогает снизить уровень холестерина и кровяного давления, поддержать вес [тела] и здоровье костей".

Benefits of a plant-based diet | Understanding vegetarianism & heart health https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

«Вегетарианская диета обеспечивает всеми необходимыми питательными веществами?»
"Если вегетарианская диета хорошо спланирована и сбалансирована, она может быть столь же питательной, если не более полезной для здоровья, чем традиционная диета".

Does a vegetarian diet provide all the necessary nutrients? | Understanding vegetarianism & heart health https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


11. Британская ассоциация диетологов

http://picplus.ru/img/1709/22/86c0e7ec.png

"Хорошо спланированные вегетарианские диеты подходят для всех этапов жизни и имеют много преимуществ".
Summary | Vegetarian diets | Food fact sheet https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


12. Британский фонд питания

http://picplus.ru/img/1709/22/f68d54c1.png

"Сбалансированная вегетарианская или веганская диета может быть полноценной, в то же время, более экстремальные диеты, такие как строгая макробиотическая и сыроедение, зачастую малоэффективны и не обеспечивают полным спектром необходимых микроэлементов, что делает их совершенно недопустимыми для детей. … Исследование детей вегетарианцев и веганов в Великобритании показали, что их рост и развитие в пределах нормы".
Vegetarian nutrition https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


13. Национальная служба здравоохранения Великобритании

http://picplus.ru/img/1709/22/5a602889.png

«В каком возрасте безопасно становиться вегетарианцем или веганом?»
"При условии, что они получают все питательные вещества, в которых нуждаются, дети могут быть воспитаны здоровыми на вегетарианской или веганской диете".

At what age is it safe to become a vegetarian or vegan? | Vegetarian and vegan diets Q&A https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


14. «Диетологи Канады»

http://picplus.ru/img/1709/22/694262b2.png

"Здоровая лакто-ово вегетарианская диета имеет множество преимуществ для здоровья, включая более низкие показатели ожирения, болезней сердца, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, сахарного диабета 2-го типа и некоторых видов рака.
Это может потребовать планирования, чтобы получить достаточное количество белка, железа, цинка и омега-3 жиров, но здоровая лакто-ово вегетарианская диета может удовлетворить все ваши потребности в питательных веществах на любой стадии жизни, включая, беременность, кормление грудью и в пожилом возрасте".

Healthy eating guidelines for lacto-ovo vegetarians https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Здоровая веганская диета имеет множество преимуществ для здоровья, включая более низкие показатели ожирения, болезней сердца, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, сахарного диабета 2-го типа и некоторых видов рака.
Это может потребовать планирования, чтобы получить достаточное количество белка, железа, цинка, кальция, витаминов D и B12 и омега-3 жиров из пищи или добавок. Здоровая веганская диета может удовлетворить все ваши потребности в питательных веществах на любой стадии жизни, включая, беременность, кормление грудью и в пожилом возрасте".

Healthy eating guidelines for vegans https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


15. Канадское педиатрическое общество

http://picplus.ru/img/1709/22/f4cebd4b.png

"Хорошо сбалансированная вегетарианская диета может обеспечить потребности детей и подростков".
Abstract | Vegetarian diets in children and adolescents https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


16. Ассоциация диетологов Австралии

http://picplus.ru/img/1709/22/1acdced9.png

"Вегетарианские диеты могут быть очень здоровыми, но они должны быть тщательно спланированы, чтобы убедиться, что все необходимые питательные вещества, чтобы быть здоровым включены".
Vegetarian diets – the basics https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"При хорошем планировании, вы можете получить все необходимые питательные вещества из веганской диеты, чтобы быть здоровым".
"Витамин В12 встречается в естественном виде только в продуктах животного происхождения. Веганы должны употреблять продукты, обогащенные витамином В12, или принимать витамин В12".
Vegan diets: everything you need to know https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


17. Министерство здравоохранения Италии

http://picplus.ru/img/1709/22/0cf0c4a1.png

"Подтверждено, что вегетарианские диеты помогают защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, определённых типов опухолей (особенно рака толстой кишки, кишечника, дыхательных путей), и, в общем и целом, снижают смертность. В сравнении с вегетарианскими диетами, веганские диеты, по-видимому, дают дополнительную защиту от развития ожирения, повышения кровяного давления, сахарного диабета 2-го типа и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у мужчин".
"... вегетарианские и веганские диеты могут поддерживать хорошее здоровье у взрослых людей при условии тщательного выбора и составления меню, что требует хорошего знания питательной ценности повседневных продуктов питания".

Стр. 52 | La dieta vegetariana | I regimi alimentari di vegetariani e vegani e le diete squilibrate | Nutrire il pianeta, nutrirlo in salute https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


18. Главное управление здоровья (Португалия)

http://picplus.ru/img/1709/22/c2850969.png

"Вегетарианская диета тщательно изучалась в последние годы, а именно профилактика заболеваний, которые очень распространены в нашем обществе. Эпидемиологические исследования документируют важные, ощутимые преимущества, связанные с вегетарианскими диетами и другими, основанными на продуктах растительного происхождения, такие как снижение распространённости онкологических заболеваний, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, гиперлипидемии, гипертонии, диабета, а также увеличение продолжительности жизни".
Стр. 14 | Benefits/risks in a vegetarian diet | Guidelines for a healthy vegetarian diet, 2015 https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


19. Министерство внутренних дел и здравоохранения Дании

http://picplus.ru/img/1709/22/a6ecc4c3.png

"Исследования показывают, что дети на хорошо сбалансированной вегетарианской диете развивается точно так же, как дети, которые едят мясо".
Børn og vegetarkost | Vegetarkost for børn https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Вегетарианская диета вполне может соответствовать критериям питательной диеты".
Fakta | Vegetarkost - tilstrækkelig næringsrig? https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


20. Ирландский институт питания и диетологии

http://picplus.ru/img/1709/22/1ce08975.png

"Вегетарианские диеты при надлежащем планировании могут быть сбалансированными и подходят для всех этапов жизни".
Eating well on a vegetarian diet https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


21. Министерство здравоохранения Ирландии

http://picplus.ru/img/1709/22/5391f2a7.png

«Продукты и рекомендации по питанию для детей дошкольного возраста»
"Хорошо спланированная и разнообразная вегетарианская диета достаточно питательна и позволяет нормально расти и развиваться".

Стр. 21 | Vegetarian diet | Accommodate special food needs of individual children | Food and nutrition guidelines for pre-school services https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


22. Министерство здравоохранения Израиля

http://picplus.ru/img/1709/22/af41709b.png

"Вегетарианская диета, соблюдающаяся разумно, может предоставить все необходимые продукты для нужд ребёнка от рождения и до старости. Дети вегетарианцы прекрасно растут, если их меню включает все необходимые компоненты в достаточном количестве, и если они питаются в соответствии с рекомендациями питания для всех детей их возраста".
Nutrition for infants in vegetarian and vegan families https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png, (на русском яз. https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png)


23. Шведское управление по питанию

http://picplus.ru/img/1709/22/e349836c.png

"Это несложно, быть вегетарианцем, нужно только следовать базовым знаниям о питании".
Vegetarisk mat https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Диета с большим количеством овощей, корнеплодов, бобовых и цельных зёрен полезна как для здоровья, так и для окружающей среды. Поэтому хорошо, если дети приучаются есть эти продукты в раннем возрасте, это увеличивает вероятность того, что они сохранят эту привычку и в дальнейшем".
Vegetarisk mat till barn https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png

"Дети, которые питаются по вегански (исключают все продукты животного происхождения), должны принимать витамин B12, либо обогащённые этим витамином продукты питания. Также следует внимательно отнестись к некоторым другим питательным веществам".
Vitamin B12 | Vegetarisk mat till barn https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


24. Швейцарское ведомство здоровья

http://picplus.ru/img/1709/22/b3dfbc31.png

"Ово-лакто-вегетарианская диета является безопасной для здоровых взрослых".
"Также лакто-вегетарианская диета может удовлетворить потребности в питательных веществах".
"Ово-вегетарианцы из-за отказа от молочных продуктов должны следить за достаточным поступлением кальция".
"Веганская диета должна быть дополнена витамином B12, например в виде таблеток. Все остальные питательные вещества (железо, кальций и т. д.) можно компенсировать за счёт растительных продуктов - при условии, что у вас есть необходимые знания о питании".

Empfehlungen des BLV | Vegetarische und vegane Ernährung https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/Icon_External_Link.png


Ответы на типичные возражения демагогов. Кликните, чтобы увидеть

#Цацулин
http://picplus.ru/img/1712/05/f7bffa48.jpg

http://picplus.ru/img/1705/31/8acb0036.png

http://picplus.ru/img/1711/20/965f7b43.jpg

http://picplus.ru/img/1710/28/ba31aedf.jpg http://picplus.ru/img/1709/22/125e214e.png вариант для троллей
(это укороченная ссылка на эту тему)

http://picplus.ru/img/1707/15/e52f7efb.jpg
НАУКА НЕ ИМЕЕТ НАЦИОНАЛЬНОСТИ!  http://liubavyshka.ru/_ph/128/2/576330968.gif

Хотите распространить это? Кликните здесь

1) В правом верхнем углу каждого поста форума http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859746_GaXH.png «ВЕГЕТАРИАНСТВО & ВЕГАНСТВО» есть надпись «Поделиться», нажав на которую, откроется окошко с выбором кнопок.
http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859747_545.png
Чтобы поделиться с другими этим постом - кликайте по тем кнопкам соц. сетей, в которых вы зарегистрированы.

2) Также у вас есть возможность скопипастить (скопировать и вставить) этот пост (так, как он выглядит у меня, - вместе со всем его содержимым и оформлением: ссылками, смайликами, картинками и т.д.) на любой форум в интернете. Для этого скачайте вот этот текстовой документ; откройте его (например, встроенным в Windows текстовым редактором WordPad), скопируйте всё содержимое текстового документа и вставьте это содержимое в пост в соответствующей теме на любом форуме (например форуме вашего города).

Кликните здесь, чтобы узнать нюансы.

На некоторых форумах часть bb-кодов в вашем посте могут оказаться видны. Например:
http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859748_243.png
Это зависит от конкретного форума. Обычно встречается две разновидности bb-кодов. Несколько bb-кодов (из всех) одного форума - не срабатывают если их вставить на другом форуме, и наоборот. Поэтому, если такое возникло - исправьте (если не знаете как - поищите здесь). На крайний случай - удалите bb-код который виден. Но тогда ваш пост будет отличаться от оригинального: та или иная картинка и часть текста будет не по центру/слева/справа (как задумывалось); плюс к этому, не будет прикреплённого окошка с видеоматериалом (если он есть в данном посте). По этой причине, не публикуйте пост сразу, а пользуйтесь кнопкой «Предпросмотр», чтоб можно было отредактировать.

РАСПРОСТРАНЯЙТЕ ЗНАНИЯ РАДИ УМЕНЬШЕНИЯ СТРАДАНИЙ http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859750_87665.png

0

2


ВРАЧИ, ДИЕТОЛОГИ И УЧЁНЫЕ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ

Профессор, доктор медицинских наук Анатолий Скальный о вегетарианстве

Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой фармакологии МГУ им. Ломоносова О. Медведев о вегетарианстве

Немного юмора. Кликните, чтобы увидеть

С. Ермаков - Доброздравин ''Без животного белка жить нельзя?!''

http://picplus.ru/img/1710/27/d0564e6b.jpg http://i69.fastpic.ru/big/2015/0531/61/3252781b5640c674b81b7bb063031261.jpg http://picplus.ru/img/1712/02/ae086eb1.jpg http://picplus.ru/img/1708/17/e907a741.png http://picplus.ru/img/1706/02/132021c1.jpg http://picplus.ru/img/1711/22/04700c38.jpg http://picplus.ru/img/1708/17/732669ed.jpg http://picplus.ru/img/1708/17/f0c0bb83.jpg http://picplus.ru/img/1708/17/b1d57e68.jpg http://picplus.ru/img/1707/15/89937188.jpg

98-летний веган, кардиохирург Э. Уэрхэм

http://i2.imageban.ru/out/2013/10/11/ba8081c1dc38cedd30a9fdf90ec2f4bc.jpg http://i6.imageban.ru/out/2013/10/11/0d951decea162f675a5a1dd6139f3936.jpg http://i5.imageban.ru/out/2013/10/11/1ecb74ae5494e3f50776673a6980edd5.jpg http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/b5a0e9fa1d620c726fab4089744581c3.jpg http://archive.zhalevich.com/images/risunki/vegetarian/d13.jpg http://i5.imageban.ru/out/2013/10/11/5e43f2936658d4bae4939951e7dc46ff.jpg http://i2.imageban.ru/out/2013/10/11/1fc7c274298e28548158a96395071112.jpg http://archive.zhalevich.com/images/risunki/vegetarian/d01.jpg http://archive.zhalevich.com/images/risunki/vegetarian/d03.jpg http://i6.imageban.ru/out/2013/10/11/d442474dc513e2beceaa7626e5b9e106.jpg http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/dda10f4ecbaf74da1c4b60db87e13416.jpg http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/234faae85039ce431ab8a51fb1257c80.png http://picplus.ru/img/1706/10/623d36b3.jpg http://picplus.ru/img/1706/10/660ff969.jpg http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/233c7cb87656cf935bb91beb1a5fdecd.jpg http://i6.imageban.ru/thumbs/2013.12.27/5e97619b14f5137c4b34716550d5eb6f.jpg http://picplus.ru/img/1708/17/a9e2717f.jpg http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/c90ec773b0a6575eb13e6c1ecfa8f109.jpg http://picplus.ru/img/1708/17/2f740446.png

ВЫВОД. Кликните, чтобы открыть спойлер

http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/562e4a1ace5b1f60b74f52daf7455500.jpg

ТВОИ ДЕНЬГИ В ДЕЙСТВИИ. Остановись, не вноси свою лепту!

http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/92323b1db4fda23d026a51e3933078a9.jpg http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/f0ce941fe2541ffa67c4a707e15be1b1.jpg

Хотите распространить это? Кликните здесь

1) В правом верхнем углу каждого поста форума http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859746_GaXH.png «ВЕГЕТАРИАНСТВО & ВЕГАНСТВО» есть надпись «Поделиться», нажав на которую, откроется окошко с выбором кнопок.
http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859747_545.png
Чтобы поделиться с другими этим постом - кликайте по тем кнопкам соц. сетей, в которых вы зарегистрированы.

2) Также у вас есть возможность скопипастить (скопировать и вставить) этот пост (так, как он выглядит у меня, - вместе со всем его содержимым и оформлением: ссылками, смайликами, картинками и т.д.) на любой форум в интернете. Для этого скачайте вот этот текстовой документ; откройте его (например, встроенным в Windows текстовым редактором WordPad), скопируйте всё содержимое текстового документа и вставьте это содержимое в пост в соответствующей теме на любом форуме (например форуме вашего города).

Кликните здесь, чтобы узнать нюансы.

На некоторых форумах часть bb-кодов в вашем посте могут оказаться видны. Например:
http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859748_243.png
Это зависит от конкретного форума. Обычно встречается две разновидности bb-кодов. Несколько bb-кодов (из всех) одного форума - не срабатывают если их вставить на другом форуме, и наоборот. Поэтому, если такое возникло - исправьте (если не знаете как - поищите здесь). На крайний случай - удалите bb-код который виден. Но тогда ваш пост будет отличаться от оригинального: та или иная картинка и часть текста будет не по центру/слева/справа (как задумывалось); плюс к этому, не будет прикреплённого окошка с видеоматериалом (если он есть в данном посте). По этой причине, не публикуйте пост сразу, а пользуйтесь кнопкой «Предпросмотр», чтоб можно было отредактировать.

РАСПРОСТРАНЯЙТЕ ЗНАНИЯ РАДИ УМЕНЬШЕНИЯ СТРАДАНИЙ http://img.ii4.ru/images/2017/09/23/859750_87665.png

http://picplus.ru/img/1709/22/52066adb.png Читайте также:
Семь вопросов врачам-вегетарианцам
Группа ВКонтакте «Медики-вегетарианцы»
«Вегетарианство и здоровье». Литература о пользе вегетарианства и веганства для здоровья
Всё что должен знать вегетарианец о белке
Веган, самообразовывайся!

0

3

http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/4dc5b7fa0b0b899a2780a8ae53c95af8.png http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/37bc2f8d315b35e44f3bfaa4617a2543.jpg http://picplus.ru/img/1704/05/0cd06e4d.jpg

В список медицинских и диетологических организаций внёс существенные изменения: исправил ошибки и перевод, а также удалил несколько организаций, так как информация там не вполне соответствовала информации с официальных сайтов этих организаций, либо там такой информации попросту не было.
(Первоначально этот список я нашёл на просторах интернета, но начав сверять информацию - нашёл ошибки и передёргивания. Поэтому пусть список стал меньше, но зато нас нельзя будет обвинить во лжи.
Если кто найдёт ещё недочёты, или обладает недостающей информацией - прошу мне написать).

P.S. Список уже стал даже больше, чем был изначально. Я убрал из него 3 организации, а добавил в несколько раз больше.
Буду постепенно добавлять ещё организации (после проверки информации на их официальных сайтах). На очереди организации отсюда: Википедия/Министерства здравоохранения. Когда эта запись исчезнет, значит я всё перебрал (У меня пока нет времени этим заняться. Если кто будет перебирать - начинайте с конца списка, и дайте мне нужный перевод и ссылку, я здесь опубликую).

http://s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2017/02/ffc75b4589ac2333e67041a82331a459.jpg
Это укороченная ссылка на эту тему - https://goo.gl/1v947h. Добавляйте себе в закладки, пригодится ещё не одну сотню раз http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes4.gif

http://picplus.ru/img/1709/22/52066adb.png Читайте также: Подборка научных данных о вреде мяса (пополняемая)

0

4

http://picplus.ru/img/1704/13/06ad3fb4.png Зеркало

(Указанная ссылка - это укороченная ссылка на эту тему)

0

5

http://picplus.ru/img/1706/03/933ec481.jpg Зеркало

0

6

http://picplus.ru/img/1709/24/e46f092a.jpg Зеркало
(Указанная ссылка - это укороченная ссылка на эту тему)

0

7

http://picplus.ru/img/1711/19/c0089402.png Зеркало

0

8

Цацулин #цацулин
http://picplus.ru/img/1712/05/f7bffa48.jpg Зеркало

0


Вы здесь » ВЕГЕТАРИАНСТВО И ВЕГАНСТВО » Полезная информация и ответы на вопросы » Отношение медиков и организаций к вегетарианству и веганству